什么光有助睡眠?有助睡眠的灯光颜色!
生活压力的增大使得许多人不得已压缩自己的睡眠时间,或者自身的睡眠状态本身已经出现...
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生活压力的增大使得许多人不得已压缩自己的睡眠时间,或者自身的睡眠状态本身已经出现...
卧室通常都会在床头摆放一盏睡眠灯,这样睡觉前只需要伸手就能关掉了,不用专门起身去...