什么灯光助睡眠效果好?助眠灯光颜色选择!

　　卧室通常都会在床头摆放一盏睡眠灯，这样睡觉前只需要伸手就能关掉了，不用专门起身去关掉大灯。而且卧室的床头灯的光线一般都很柔和，睡前使用会更容易让人产生睡意，也不会在起夜的时候刺到眼睛。那么什么灯光助睡眠效果好?接下来小编详细为大家介绍下。

　　什么灯光助睡眠效果好?

　　可以选用暖色系灯光，比如黄色、粉红、橙色。这些颜色的灯的光线比较柔和，不会对人体产生很大的影响，而且会营造出温暖的感觉，更容易入睡。 冷色灯对眼睛的刺激性较大，所以不建议选择。

　　仙踪云智能睡眠灯灯光颜色和亮度均可自定义调节，睡前提前开启柔和灯光，例如：淡黄色的柔光，整个卧室仿佛被日落笼罩，让人感到温暖且治愈，放松身心，在昏暗柔光下，人体会释放促进睡觉的褪黑素，人就很容易产生困意。还有幻彩流光模式，彩色灯光不停变幻，是什么样的灯完全取决于你的定义。

　　RGB调色

　　支持RGB调色，灯光色彩可以自己配置，想要什么颜色都可以调节。选择自己喜欢的灯光颜色，让自己更舒心的睡着。

　　不同色彩的灯光营造的氛围不一样，使用场景很广泛，一灯多用，在任何场景下，通过这一盏灯就可以解决。一般睡觉建议调淡黄色的柔光，这种色彩让人感觉到温暖，继而放松下来，更助于睡眠。

　　蓝色、黑色等冷色调适用于咖啡馆，容易让人平静下来，就适合约会、谈事情。而办公室里则要用青白色的荧光灯，让人感觉有一种“只争朝夕”的紧迫感，提高工作效率。

　　白噪音音乐

　　想要睡眠更好一点，还可以开启仙踪云智能睡眠灯α白噪音音乐智能化的功能来打造轻松入眠的氛围模式，(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，选一首喜欢的大自然白噪音，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，在音乐+灯光的配合作用下，帮助你缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　仙踪云智能睡眠灯通过手机一键操作，像开灯关灯、调光调色、切换音乐、定时开关、童锁设置、自然唤醒等诸多功能，方便快捷，再也不用起身操作啦。

　　睡眠质量直接反映出人们的身体状况和精神状况，睡眠质量好白天就会精力充沸，睡眠质量差则让人精神萎靡、疲惫不堪，可见睡眠对我们有多么重要。仙踪云智能睡眠灯的诞生就是为了做对人类健康有影响力的事，让每个人自由享受健康睡眠的乐趣。