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当下,在社交平台上越来越多的年轻人自嘲“睡渣”。不论是没有足够的“睡眠能力”,还...
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种...
睡觉这么重要的一件事,却有很多人没办法好好享受,随着生活节奏日益加快,长时间精神...
睡眠不好是一种十分常见的情况,很多朋友因为习惯、工作、学习、生活等各方面的原因总...