睡眠灯对睡眠有影响吗?睡眠灯对睡眠的好处!

　　在很久以前，当我们的祖先没有蜡烛、电灯等照明工具时，他们大多是日出而作，日落而息。而如今，尽管现代科技日新月异，有一件事是没有改变的：每 24 个小时，太阳升起又落下。不得不承认，人类、动物甚至植物的许多生理功能都与这一周而复始的自然现象息息相关。

　　而将外界的日升月落和人体内界的激素、酶、神经递质等联系起来的，即为我们所说的昼夜节律。

　　昼夜节律又称生物钟，是指生命活动以 24 小时左右为周期的变动，它控制着我们的觉醒和睡眠周期，调节人体内激素和神经递质，从而影响我们的情绪、动力、体脂、代谢、细胞调节和能量水平等。

　　如果把我们的机体比喻做一座高速运转的复杂而精密的仪器，那么昼夜节律不仅仅是我们睡眠和觉醒的遥控器，它也是决定我们是否健康、是否容易患病、体型是胖是瘦以及是容易疲惫还是活力四射的关键一环。

　　睡觉的重要性不言而喻，如果长期失眠、睡眠质量低，会影响到一个人的身体健康和精神状态。一个良好的睡眠是保证我们在一天的工作、学习中能够百分百精力地投入，同样的时间有更高的效率。

　　如今很多人都存在睡眠不好的问题，常表现为入睡困难或睡眠持续困难，导致睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，需要及时调整。那么睡眠灯对睡眠有影响吗?接下来小编详细为大家介绍下。

　　睡眠灯对睡眠有影响吗?

　　睡眠灯的出现就是为了帮助人解压、助眠、纾解等，灯光对氛围的营造起着至关重要的作用，灯光可以烘托场景氛围，让家居生活有更丰富的感官体验。

　　柔光助眠

　　仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　RGB灯光颜色随心配置，色彩搭配由自己定义;还有幻彩流光模式，循环变化颜色，不同场景调节不同的灯光色彩，多种用途，也是氛围感神器;灯的顶部一触即可开启或关闭灯光，使用起来更快捷更简单。

　　α白噪音解压 纾解坏情绪

　　仙踪云智能睡眠灯内置34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助压力大的人群解压，纾解坏情绪。缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　手机智控

　　手机智能操控开灯关灯、调光调色、切换音乐、定时熄灯等诸多操作，方便快捷，再也不用起身操作啦。设备支持共享，全家成员都可以管理和操作，只要有网络，随时随地操控不受限制。

　　失眠问题成为大家困扰却无法避免的问题。正是由于睡眠的重要性，越来越多的行业开始关注睡眠领域，各种助眠产品也相继面世，其中最受人追捧的就是智能睡眠灯。