如何改善睡眠质量?仙踪云智能睡眠灯缓解改善睡眠!

　　随着社会压力不断加大，不少人或多或少都会有不同程度的失眠情况。不少人经常半夜睁眼到天亮，这种情况不仅大大降低了人们的睡眠质量，对于次日的工作和生活状态也是比较有害的。失眠逐渐成为困扰现代人的主要问题，那么，如何改善睡眠质量?接下来小编详细为大家介绍下。

　　如何改善睡眠质量?

　　使用仙踪云智能睡眠灯缓解改善睡眠，仙踪云智能睡眠灯主打“光与音”，其特有的声光助眠可以帮助你快速入睡。智能唤醒，又能让你在浅睡阶段舒适醒来，起床毫无压力。在操作上，更是内置手势感应技术，用户可通过手势轻松控制音乐的播放，调节音量以及转换灯光场景，有了它，你从此不再失眠。

　　声光助眠

　　仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　白噪音音乐

　　34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，形成完美的睡眠条件，更是带你进入更深层的睡眠。当你入睡后，助眠模式会自动关闭，陪伴你安稳入睡。

　　仙踪云智能睡眠灯通过监视睡眠周期，监测到你处于浅睡状态，便将你舒适、清爽唤醒。这跟传统闹铃一下惊醒的体验完全不同，你可以提前在APP中设置唤醒音乐，比如雨声、鸟鸣、风声、海浪声，到早晨，它会在浅睡状态自动用舒服的音乐和灯光让你舒服地醒来。

　　手势操控

　　仙踪云智能睡眠灯不是一般的睡眠灯，流畅的App体验除了使这盏灯有智能自主控制外，还拥有丰富手势的动作，让一切操控变得更加简洁顺畅。仙踪云智能睡眠灯提供了预设的不同手势，基本属于挥挥手就能完成操作。比如感应区悬停控制音乐播放/暂停，感应区挥手进行灯光切换/闹钟贪睡模式，长/短接触中心键启动开灯/助眠模式，长/短接触两侧进行亮度/音量调节等等。内置的传感器能够精确识别你的动作指令，几乎能达到100%的精准率。

　　多彩灯光

　　提供多种场景模式，可以把它放在卧室里作为助眠灯或者自然唤醒灯使用，又或者启动阅读模式，在灯旁安静看书，也可以启动多彩的氛围模式，在特别节日里营造浪漫气氛。你可以通过手机或手势来改变颜色，自由定义光线方案，让灯光随心情改变。

　　USB充电

　　最后要来说说仙踪云智能睡眠灯的背部设有USB充电口，可以在睡觉时为你的手机、平板电脑或电子书充电，完全摆脱数据线的困扰，告别凌乱的床头，让夜晚更具美感。

　　除了在床头放置一盏睡眠灯帮助缓解睡眠，保持良好的心态和良好的生活习惯，及时处理紧张情绪，给自己一个良好的睡眠环境，以改善失眠。