晚上用睡眠灯容易入睡吗?能帮助睡眠吗?

　　睡眠实在太重要了，睡眠障碍不是小问题，而睡眠障碍正在成为影响健康的一大要素。到了该重视睡眠的时候了。但是，越来越多的人抱怨：睡不着，睡不好。那么晚上用睡眠灯容易入睡吗?能帮助睡眠吗?接下来小编详细为大家介绍下。

　　晚上用睡眠灯容易入睡吗?

　　晚上用睡眠灯可以帮助提高睡眠质量，各种节奏加快，生活压力的增强，压得很多中青年人喘不过气来，也导致很多人的睡眠质量普遍降低。失眠问题成为大家困扰却无法避免的问题。正是由于睡眠的重要性，越来越多的行业开始关注睡眠领域，各种助眠产品也相继面世，其中最受人追捧的就是智能睡眠灯。

　　睡眠灯的出现就是为了帮助人解压、助眠、纾解等，灯光对氛围的营造起着至关重要的作用，灯光可以烘托场景氛围，让家居生活有更丰富的感官体验。

　　温馨柔光 助你入睡

　　仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　仙踪云智能睡眠灯底座短按“M”按钮可随意切换10种灯光，轻触睡眠灯顶部，既开既关灯光，长按调节灯光亮度。

　　手机智能操控 多种功能满足不同需求

　　手机智能操控开灯关灯、调光调色、切换音乐、定时熄灯、童锁设置等诸多功能，方便快捷，再也不用起身操作啦。设备支持共享，全家成员都可以管理和操作，只要有网络，随时随地操控不受限制。

　　睡眠与环境的关系

　　人的睡眠与清醒，是根据自然界的光线明暗，由视网膜非成像区域的一类特殊细胞接受了光信息后进行调控的。松果体可以在强光环境中抑制褪黑素的分泌，使人保持清醒;而在夜晚，松果体大量分泌褪黑素，使人进入睡眠。

　　然而，像褪黑素片这种药物性改善失眠的方法，人如果长时间使用会产生依赖性，而且是药三分毒。所以很多人会选择纯物理方式的智能睡眠灯来改善失眠问题。

　　快节奏高压力的生活，导致很多人都没有一个良好的睡眠，睡眠问题困扰着不少人，忙碌了一天，躺下就能睡着是一件很奢侈的事儿了。随着失眠人群不断上升，也受到健康领域的关注，助眠产品也顺应社会的发展，紧跟脚步，为人们解决失眠问题。