睡觉时灯光用什么颜色最好?有助于睡眠的灯光颜色!

　　随着工作生活压力的增大，好睡眠成为了越来越多人的奢求。好的睡眠是能将白天的喧嚣抛之脑后，让身心得到真正的放松。

　　善眠者享非凡，晚上好才能早上好。好睡眠除了与舒服的床、适宜的温湿度有关，卧室中的色彩和灯光也直接影响睡眠质量。那么睡觉时灯光用什么颜色最好?接下来小编详细为大家介绍下。

　　睡觉时灯光用什么颜色最好?

　　灯光对氛围的营造起着至关重要的作用，灯光可以烘托场景氛围，让家居生活有更丰富的感官体验。

　　有助睡眠的灯光颜色可以选择一些昏暗、柔和的灯光，淡黄色或者是淡红色，灯光的颜色比较暗淡，对身体的影响不会太大，而且柔和的灯光也是有舒缓身心的作用，帮助改善睡眠。记住不要选择白色的，白色光对眼睛的刺激比较大，影响休息。

　　挑选灯光的时候除了亮度，色温也是关键因素，色温不同，也会影响睡眠。3300K以下暖黄光温馨柔和，呈现温暖的感觉;色温是暖白光为中间色温，有清爽之感，适合休息、放松;色温在5000K以上正白光，有利于提高效率，更适合工作、学习，综合下来，暖黄光最能助眠。

　　仙踪云睡眠灯采用了独特的数码无极调光系统技术，可以自定义亮度设置，使用光学概率，激发人体睡眠穴，做到不吃药不打针实现健康睡眠。

　　模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　RGB灯光颜色随心配置，色彩搭配由自己定义;还有幻彩流光模式，循环变化颜色，不同场景调节不同的灯光色彩，多种用途，也是氛围感神器;灯的顶部一触即可开启或关闭灯光，使用起来更快捷更简单。

　　睡眠灯的出现就是为了帮助人解压、助眠、纾解等，几乎一盏灯满足大多数使用场景。