哪种颜色的灯光最适合睡觉?促进睡眠灯光颜色!

　　相信大家对光一定都不陌生，小学时，读故事，阿拉丁点亮神灯，火光中，便会有小人来帮他实现愿望。中学时，物理课，我们知道“光是一种肉眼可见的电磁波，由光子组成，是能量传递的一种方式”。但其实，光所扮演的角色远远不止这些呢。对我们的生理和心理，光也会带来不同程度的影响。

　　光照疗法是一种使用灯光来治疗季节性情感障碍和抑郁的的方法。人体中会分泌一种激素叫做褪黑激素，褪黑激素能够抑制抑郁情绪，而这种激素的分泌是受到光照时间、温度、以及强度的影响的。那么哪种颜色的灯光最适合睡觉?接下来小编详细为大家介绍下。

　　哪种颜色的灯光最适合睡觉?

　　灯光照明的颜色与对睡眠质量有着重要的影响。在卧室等休息环境长时间使用白炽灯不仅无法达到入睡的灯光条件，更是会容易引起眼睛不适等系列问题，而暖黄色的灯光本身就会给人舒适放松的感觉，使睡眠空间的光线更加柔和，营造出温馨、舒适、放松、安全的氛围，因此卧室里最好放置可以发出温暖的黄色或米黄色的灯具。

　　仙踪云智能睡眠灯因其可通过灯光和音乐助眠甚至进行睡眠监测，兼具桌面照明、小夜灯等功能，在助眠市场脱颖而出备受消费者青睐。

　　睡眠模式下，仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线，它拥有柔和的光线，避免破坏睡意，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　多种灯光及颜色可调，无极调光模式，颜色随心配置。在夜晚开启昏暗柔光，营造睡觉氛围，困意自然来袭。

　　RGB调色

　　支持RGB调色，灯光色彩可以自己配置，想要什么颜色都可以调节。选择自己喜欢的灯光颜色，让自己更舒心的睡着。

　　不同色彩的灯光营造的氛围不一样，使用场景很广泛，一灯多用，在任何场景下，通过这一盏灯就可以解决。一般睡觉建议调淡黄色的柔光，这种色彩让人感觉到温暖，继而放松下来，更助于睡眠。

　　智能调光调色，自定义满足定制需求

　　研究表明，释放特定波长的红橙色灯光可以激发人体褪黑素的自然分泌，而不同人群对于氛围助眠灯光的需求也不尽相同。该方案支持白光/彩光亮度调节、色温调节、彩光HSV调节，通过App随心情和环境调节灯光颜色、无极调节亮度，除了预置8种灯光模式还可自定义灯光场景、定时助眠等。

　　睡前切换至轻柔的呼吸灯光模式，昏暗柔和舒适的暖色光可以激发人体产生更多褪黑素分泌、帮助用户舒适入眠。

　　昼夜节律灯光，个性化唤醒

　　结合白噪音音乐和智能定时功能，用户可通过App自定义开关机时间，灯光模式精准匹配用户健康习惯，智能昼夜节律帮助用户找回健康生物钟，实现规律作息;“清晨唤醒”支持自定义设置唤醒时间、白噪音，如设置每个工作日7点模拟日出灯光缓慢亮起、伴随着自然鸟鸣声，自然唤醒身体的每一个细胞。

　　床头放置一盏仙踪云智能睡眠灯，高颜值睡眠灯伴你入睡，柔和温暖的灯光可以帮你促进睡眠，提高睡眠质量。

　　我们追求的是等时间下的效率最大化，说不定一点点小技巧可以让你的有效睡眠情况改善不少呢!这是来自一个时刻想睡觉的小编建议，希望能对你有哪怕一丢丢的帮助。希望所有小伙伴们都能白天更有精神，晚上睡得更香……