怎样治好失眠?推荐使用仙踪云智能睡眠灯调理睡眠!

　　失眠成为当代人的常态，据悉，16%的被调查者存在夜间睡眠时间不足6个小时，83.81%的被调查者经常受到睡眠问题困扰，其中入睡困难占25.83%，浅睡眠者有26.49%。那么怎样治好失眠?接下来小编详细为大家介绍下。

　　是什么影响了睡眠?

　　①年龄：随着年龄增长，对睡眠调节能力越来越差，失眠率越来越高。

　　②性别：青春期前男女无明显区别。青春期后女性的患病率约为男性1.4倍，45岁以后女性约为男性的1.7倍。

　　③既往史：既往有过失眠的人群再出现失眠的几率是普通人群的5.4倍。所以就算以往的失眠完全缓解，仍然是未来的失眠危险因素。

　　④遗传因素：失眠的发生原因大约有30%～60%与遗传有关。

　　⑤应激及生活事件：不好的生活是失眠发生及持续的重要原因。事件越多、持续时间越长，失眠发生及持续的机会越大。

　　怎样治好失眠?

　　正是由于睡眠的重要性，越来越多的行业开始关注睡眠领域，各种助眠产品也相继面世，其中最受人追捧的就是智能睡眠灯，其中仙踪云智能睡眠灯以优异的表现，从众多品牌中脱颖而出。

　　温柔灯光助眠

　　使用仙踪云智能睡眠灯调理睡眠，灯光营造睡觉的氛围，仙踪云智能睡眠灯的无极调光模式，你喜欢什么亮度的光都可以自己调节，不受限制。睡前提前开启柔和灯光，例如：淡黄色的柔光，整个卧室仿佛被日落笼罩，让人感到温暖且治愈，放松身心，在昏暗柔光下，人体会释放促进睡觉的褪黑素，人就很容易产生困意。

　　仙踪云智能睡眠灯支持RGB调色，灯光色彩可以自己配置，想要什么颜色都可以调节。选择自己喜欢的灯光颜色，让自己更舒心的睡着。

　　白噪音音乐

　　还有内置34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，通过手机可一键切歌，根据类型快速找到喜欢的音乐，白噪音音乐会释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助入睡困难、多梦、早醒的老人/中青年缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　基础功能

　　灯光——睡眠灯底座短按“M”按钮可随意切换10种灯光，轻触睡眠灯顶部，既开既关灯光，长按调节灯光亮度。

　　音乐——内置34首音乐(自然音/环境音/物体音/睡眠音等)，适合不同人群的喜好。短按播放按钮即可播放音乐，短按上/下一首按钮可进行切歌。

　　定时——三个档位可快速定时(30/60/90分钟)，定时后设备进入倒计时，执行完毕自动关闭。

　　耳机——睡眠灯底座设有3.5mm耳机孔，插入耳机可沉浸式体验安眠音乐，改善失眠问题。

　　充电——充插两用，不再被充电线束缚，充满电即可拔掉电源随处放置，无拘束更便捷。

　　情景模式——睡眠灯底座短按“M”按钮可切换10种灯光，长按“M”按钮可切换不同的音乐+灯光。

　　仙踪云智能睡眠灯可与APP绑定使用，通过手机即可随时随地远程操控，不受距离限制。功能丰富，满足不同人群，不同场景所需。

　　仙踪云智能睡眠灯的诞生就是为了做对人类健康有影响力的事，让每个人自由享受健康睡眠的乐趣。

　　通过生活中各种小习惯的改变，并重视精神治疗，积极调整生活中的紧张焦虑情绪，缓解因心神的病变引起的失眠症状，相信您一定能一夜好梦到天明!