晚上失眠怎么解决?仙踪云智能睡眠灯助你养出好睡眠!

　　你是否有过这种经历?无论有多累，可就是难以入睡?或者突然半夜醒来，一直数着鸭子、绵羊，连续数了好几个小时，依然睡不着，从窗外漆黑一片直到旭日东升，煎熬了一夜的你又要准备起床洗漱了。失眠，这是不是一件超级恐怖的事情。那么晚上失眠怎么解决?接下来大家随着小编一起来了解下。

　　晚上失眠怎么解决?

　　失眠症人群特点

　　1、入睡困难，多梦易醒，睡眠时间短!

　　2、整个人心情烦闷，精神疲倦，头晕目眩，心烦意乱，狂躁不安……

　　3、像全世界的人都不理解你!

　　4、用了很多办法，失眠却总不见好!

　　5、失眠反反复复，总是无法彻底摆脱!

　　正常的睡眠能够帮助我们身体更好的新陈代谢，如果总是有失眠的情况发生，大家就要引起重视了。失眠是一种危害性很大的疾病，长时间的失眠更是会导致其他疾病的出现，甚至癌症!

　　暂性失眠，严格来说对人的损害并不大，长期失眠会存在着很大的危害。

　　仙踪云智能睡眠灯

　　仙踪云智能睡眠灯助你养出好睡眠，仙踪云智能睡眠灯的无极调光模式，你喜欢什么亮度的光都可以自己调节，不受限制。睡前提前开启柔和灯光，例如：淡黄色的柔光，整个卧室仿佛被日落笼罩，让人感到温暖且治愈，放松身心，在昏暗柔光下，人体会释放促进睡觉的褪黑素，人就很容易产生困意。

　　仙踪云智能睡眠灯的出现就是为了帮助人解压、助眠、纾解等，几乎一盏灯满足大多数使用场景。

　　模拟日出光线

　　仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　白噪音音乐

　　搭配α白噪音，不同风格的音乐可选(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，34首音乐增加你的选择性，不会产生听觉疲劳。选一首喜欢的大自然白噪音，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，在音乐+灯光的配合作用下，帮助你缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　一键操作

　　仙踪云智能睡眠灯，通过手机一键操作，像开灯关灯、调光调色、切换音乐、定时开关、童锁设置、自然唤醒等诸多功能，方便快捷，再也不用起身操作啦。还会记录你的使用数据，为你打造专属的健康睡眠方案。设备支持共享，全家成员都可以管理和操作，只要有网络，随时随地操控不受限制。

　　仙踪云智能睡眠灯的诞生就是为了做对人类健康有影响力的事，让每个人自由享受健康睡眠的乐趣。

　　在日常生活中一定要保障我们的睡眠状态，否则对于身体的伤害非常的巨大，我们一定要学会调节自己的情绪，并且多参加一些体育运动，这样身体自然而然就会更加的强壮。