睡不着用什么睡眠灯最好?推荐使用仙踪云智能睡眠灯!

　　睡不着用什么睡眠灯最好?“春困秋乏夏打盹”是我们常挂在嘴边的一句话，可很多人偏偏躺下睡不着或者躺下不肯睡，还要再玩手机。可是，到了早上又觉得昏昏沉沉，乏力懶起。睡不好可不是一件小事，接下来小编详细为大家介绍下。

　　睡不着用什么睡眠灯最好?

　　睡不着推荐使用仙踪云智能睡眠灯，仙踪云智能睡眠灯可以调节成多种色光，尤其是黄、橙、红色的光，对助眠非常有用，因为这个频率的灯光不会完全阻止褪黑素的分泌，而大多数蓝色光源和大部分电子设备发出的光则使褪黑素停止分泌。

　　光照对睡眠的作用在于，控制褪黑素的分泌。我们知道，白天/强光下褪黑素几乎不分泌，到了晚上光线减弱后，褪黑素就会大量分泌，让身体主动进入睡眠。

　　仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　想要助眠效果更好的话，还可以开启仙踪云智能睡眠灯的白噪音音乐，它里面有34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助入睡困难、多梦、早醒的人群缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　还有一些高级一点的此功能就是模拟出自然之音，通常是鸟鸣、流水、风吹、蝉鸣等自然界中最为唯美，最让人放松、解压的声音，这些声音亦被称作天籁之音。

　　仙踪云智能睡眠灯有多种功能，几乎一盏灯满足大多数使用场景。

　　有句话说“年过30，没有什么事情重要到让女人12点还不睡觉”，其实12点太晚了，11点个闹前进入梦乡才是美丽健康的要点。每天晚上10点给自己设铃，赶紧洗洗睡吧。