睡眠灯改善睡眠,使用智能睡眠灯注意事项必看!

yanfei 2023-02-02 10:54

  睡眠不足与心理健康下降以及日常记忆力变差都有较大联系,尤其对那些晚上睡眠时间经常少于5小时的人来说,这种联系更明显。例如,他们会忘记执行任务,想不起来事情发生的地方,或忘记去做计划好要做的事情。睡眠灯改善睡眠,仙踪云智能睡眠灯可以缓解治愈失眠,仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线,就像大自然一般提示你该入睡了,在睡觉前,提前开启柔和灯光,打造入眠氛围,促使人体分泌促进睡眠的褪黑素,让身体渐渐进入到一种休息的状态,产生困意,直到入睡。接下来大家随着小编一起来了解下使用智能睡眠灯注意事项。


  使用智能睡眠灯注意事项:


  1、光线


  我们在购买睡眠灯时,不能光看外表是否好看,尽量要选择灯光柔或者是偏暗的,这样才能直接减少对宝宝眼睛的刺激感。


  2、位置


  通常睡眠灯尽量放到要低于桌子或者低于床的位置,这样做是为了预防光线会对准宝宝的眼睛。


  3、时间


  我们在使用睡眠灯时,尽量要做到时开,时关,要避免整个夜晚都开睡眠灯的情况,如果是有宝宝不适应的话,就要等到宝宝睡熟以后将睡眠灯关掉,让宝宝养成一个良好的睡眠。


  说到睡眠灯就不得不说仙踪云智能睡眠灯了,智能睡眠灯被越来越多人需要,仙踪云智能睡眠灯以优异的表现,从众多品牌中脱颖而出。


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  有34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)可选,选择自己喜欢的音乐,更助于大脑的接收,释放α波,增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素,帮助失眠人群缩短入眠时间,提高睡眠质量。


  仙踪云智能睡眠灯的无极调光模式,你喜欢什么亮度的光都可以自己调节,不受限制。睡前提前开启柔和灯光,例如:淡黄色的柔光,整个卧室仿佛被日落笼罩,让人感到温暖且治愈,放松身心,在昏暗柔光下,人体会释放促进睡觉的褪黑素,人就很容易产生困意。


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  仙踪云睡眠灯就是一款由国际健康光专家James博士团队负责光源研制,采用特殊的波段控制方案来适应昼夜不同的节律照明需求,给人以更健康的照明方式,保护眼睛不受灯光刺激影响。


  好了,今天小编给大家分享了智能睡眠灯注意事项以及智能睡眠灯作用,希望可以帮助到大家。

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