睡眠灯有用吗?睡眠灯好处有哪些?

　　许多人每天的睡眠时间都没有达到建议的7到9个小时。每天早上，尤其是工作日的早晨，他们甚至还要艰难地早起去工作。受影响的不仅是我们的睡眠量。科学家还发现，光，尤其是来自智能手机等设备的蓝光，会影响我们的生物钟。由此可见，晚上的光线即使亮度再低，也仍旧会影响我们的睡眠质量。那么睡眠灯有用吗?睡眠灯好处有哪些?接下来大家随着小编一起来了解下。

　　睡眠灯有用吗?

　　睡眠灯对睡眠有帮助，正是由于睡眠的重要性，越来越多的行业开始关注睡眠领域，各种助眠产品也相继面世，其中最受人追捧的就是智能睡眠灯。

　　睡眠灯好处有哪些?

　　睡眠灯能够有效帮助我们进入睡眠状态，这比通过药物助眠更有效、更健康。提高睡眠质量有利于我们提高学习与工作的效率，更有利于我们的身体健康。如果你也有失眠症状，不妨试试睡眠灯，它应该对你大有裨益。

　　仙踪云智能睡眠灯值得一试

　　从“声·光·智”这几个方面来介绍一下：

　　声：34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助入睡困难、多梦、早醒的人群缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　光：仙踪云智能睡眠灯由国际健康光专家James博士团队负责光源研制，采用特殊的波段控制方案来适应昼夜不同的节律照明需求，给人以更健康的照明方式。无极调光模式，可以按照自己的喜好自定义调光;RGB灯光颜色随心配置，色彩搭配由自己定义;还有幻彩流光模式，循环变化颜色，不同场景调节不同的灯光色彩，多种用途，也是氛围感神器;灯的顶部一触即可开启或关闭灯光，使用起来更快捷更简单。

　　智：手机智能操控开灯关灯、调光调色、切换音乐、定时熄灯等诸多操作，方便快捷，再也不用起身操作啦。设备支持共享，全家成员都可以管理和操作，只要有网络，随时随地操控不受限制。

　　如果想要睡眠效果更好的话，还可以通过食疗、运动、睡前再搭配一些香薰类的产品来辅助，起到事半功倍的效果哦。