智能睡眠灯怎么用?仙踪云智能睡眠灯使用方法!

　　或许对于大部分普通人来说，这一生的时间中，占用时间最多的事情就是睡眠。在 2004 年初，英国曾举办了一个「不睡觉大赛」，在这个比赛中，一位 19 岁的女孩坚持 178 小时没有睡眠而赢得了这次比赛，并获得 18 万美元的奖金。但她赛后直言，在这个痛苦的过程中，头脑混乱甚至出现了幻觉，相关人士都对如此不宜健康又无聊的比赛进行了谴责。不过由此可见，睡眠对于人类的健康生活尤为重要。但生活压力的增大使得许多人不得已压缩自己的睡眠时间，或者自身的睡眠状态本身已经出现病态，借助外部设备调整自己的睡眠已经成为许多人的需求。

　　智能睡眠灯的出现就是为了帮助人解压、助眠、纾解等，那么智能睡眠灯怎么用?接下来大家随着小编一起来了解下仙踪云智能睡眠灯使用方法!

　　仙踪云智能睡眠灯使用方法：

　　设置好定时开灯关灯，夜晚睡前灯光自动打开，模拟日落光线，灯光由亮至暗渐渐变化，就像大自然般提醒你的身体该休息了。在淡黄的日落柔光下，整个房间被这样的光照笼罩，在这样的暗光下，身体会产生褪黑素，自然而然产生困意，进入梦乡。

　　搭配α白噪音，不同风格的音乐可选(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，34首音乐增加你的选择性，不会产生听觉疲劳。选一首喜欢的大自然白噪音，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，在音乐+灯光的配合作用下，帮助你缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　仙踪云智能睡眠灯的无极调光模式，你喜欢什么亮度的光都可以自己调节，不受限制。睡前提前开启柔和灯光，例如：淡黄色的柔光，整个卧室仿佛被日落笼罩，让人感到温暖且治愈，放松身心，在昏暗柔光下，人体会释放促进睡觉的褪黑素，人就很容易产生困意。

　　仙踪云智能睡眠灯在不影响人们的睡眠习惯的前提下，帮助人们改善失眠问题，提高睡眠质量。不仅可以助眠，仙踪云智能睡眠灯使用场景丰富，一盏灯可以有很多用处，使用效果表现优秀，是一款非常实用的睡眠灯。