睡眠用什么颜色的灯?促进睡眠的灯光颜色!

　　在生活节奏不断加快的今天，睡眠质量的好坏已成为困扰很多人的普遍难题。长期失眠及睡眠不足会增加肥胖、糖尿病、高血压、冠心病 ，导致免疫系统紊乱，增加感染的风险 ，增加患肿瘤的机会 ，早逝/猝死 。

　　失眠，中医又称“不得卧”“目不瞑”“不寐”等之名。是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻夜不寐，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。随着失眠人群不断上升，也受到健康领域的关注，助眠产品也顺应社会的发展，紧跟脚步，为人们解决失眠问题。睡眠灯是失眠人群选择比较多的产品，那么睡眠用什么颜色的灯?接下来小编详细为大家介绍下。

　　睡眠用什么颜色的灯?

　　一般来说，不管是老人还是成年人或者是小孩居住，卧室的灯光最好是以暖色灯光为主，这样会让整个卧室看起来更加的柔和，对眼睛的伤害也会尽量降到最低。如果大家喜欢亮堂一点的话，也可以使用暖色的灯光加上一些白色光源来组合，这样也是比较好的卧室灯光选择。

　　灯光要柔和养眼，对于卧室的灯光，大家不管最后选择的是哪一种灯光，什么颜色或者款式的灯光都无所谓，但是一定要柔和养眼一点，这样就可以很好的帮助大家获得较好的睡眠了，因为好的睡眠就可以保证大家拥有好的生活和事业，所以说卧室的灯光是非常重要的，大家需要重视起来。

　　仙踪云智能睡眠灯

　　仙踪云智能睡眠灯在不影响人们的睡眠习惯的前提下，帮助人们改善失眠问题，提高睡眠质量。不仅可以助眠，在生活中还有很多使用场景，是一款非常实用的睡眠灯。

　　仙踪云智能睡眠灯从睡眠环境和音乐来改善失眠问题，睡眠环境首先就是卧室的光线。仙踪云智能睡眠灯模拟大自然的日落跟日出光线，夜晚灯光由亮渐渐变暗，早晨灯光由暗缓缓变亮，搭配白噪音音乐起到助眠跟唤醒的作用。灯光亮度跟色彩都可以随意调节，根据自己喜好调节即可。

　　RGB调色

　　仙踪云智能睡眠灯支持RGB调色，灯光色彩不被限制，通过自定义配置，也可以输入数值来调色，以达到自己最喜欢的值。不同色彩的灯光营造的氛围不一样，使用场景很广泛，一灯多用，在任何场景下，通过这一盏灯就可以解决。一般睡觉建议调淡黄色的柔光，这种色彩让人感觉到温暖，继而放松下来，更助于睡眠。

　　昏暗柔光可以促进人体褪黑素分泌，在助眠的同时又不刺眼，定时功能还能在睡着时自动熄灯，不用起来关灯，安心睡眠不被打搅。清晨在大自然的鸟叫声中被唤醒，灯光渐渐变亮，无痛唤醒。

　　白噪音音乐

　　34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助入睡困难、多梦、早醒的人群缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　仙踪云智能睡眠灯不同于普通的暖光灯，它是由国际健康光专家James博士团队负责光源研制，采用特殊的波段控制方案来适应昼夜不同的节律照明需求，给人以更健康的照明方式，在照明的同时又不伤眼，非常适合有老人和小孩的家庭。

　　暖光灯的确有助眠的效果，但也要选择专业的睡眠灯，专业的设备才能使其效果最大化。我们需要谨记的就是卧室的灯光一定要柔和养眼，这样才能够帮助大家获得好的睡眠，以及健康的生活和工作状态。