什么样的灯光容易促进睡眠?助眠灯光颜色!

　　“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是很多人的梦想，但梦想很丰满，现实很骨感。

　　关于睡眠时间与死亡危险率的关系，十多年来，国外有过多项大样本调查得出，睡眠时间在6.5—7.4小时之间，死亡率最低;少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高。医学专家表示，该图表有一定合理性，掌握睡眠时间有利于长寿。

　　如果你正在经历垃圾睡眠，你的器官会承受难以想象的痛苦。那么什么样的灯光容易促进睡眠?下面小编详细为大家介绍下。

　　什么样的灯光容易促进睡眠?

　　卧室是个让人摆脱劳累、休整身心、养精蓄锐的空间。因此，卧室里的灯光应该是温馨、惬意的。无论是主光源还是辅助光源，最好使用暖色调的光，有助睡眠。灯的光线的调节有利于改变人们的心情，比如暖色调的光有助睡眠，所以在卧室要注意用这种光线。

　　知道了暖色调的光有助睡眠，彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。

　　仙踪云智能睡眠灯调整治愈您的睡眠

　　仙踪云智能睡眠灯多种灯光及颜色可调，无极调光模式，颜色随心配置。在夜晚开启昏暗柔光，营造睡觉氛围，困意自然来袭。

　　仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　还可以开启仙踪云智能睡眠灯的白噪音音乐，它里面有34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助入睡困难、多梦、早醒的人群缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　告别“睡不着”、“睡不好”、“睡不够”，祝您轻松拥有金质睡眠!