睡觉时开什么颜色的灯光好?促进睡眠!

　　“日出而作，日落而息”。人类是在昼夜分明的环境中演化而来的。因此，自然光对情绪、睡眠和昼夜节律系统都具有强大的影响。然而，现代环境已经模糊了昼夜。

　　如今，用于工作、阅读、聊天和娱乐的电子设备占据着我们一天中的大部分时间，甚至在睡觉的时候，有些人在卧室里也要保持一些微弱的灯光;还有人有不拉窗帘的习惯，用路灯和月光来伴自己入眠。那么睡觉时开什么颜色的灯光好?

　　睡觉时开什么颜色的灯光好?

　　由于每个人的感观不同，对于光的助眠效果体验也不一样，这里就说一个通用的睡眠灯光颜色，就是淡黄色柔光，这样的色彩让人感觉到温暖，继而放松下来，有利于睡眠。

　　仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　还有一些高级一点的此功能就是模拟出自然之音，通常是鸟鸣、流水、风吹、蝉鸣等自然界中最为唯美，最让人放松、解压的声音，这些声音亦被称作天籁之音。

　　内置的34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助入睡困难、多梦、早醒的人群缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　仙踪云智能睡眠灯由国际健康光专家James博士团队负责光源研制，采用特殊的波段控制方案来适应昼夜不同的节律照明需求，给人以更健康的照明方式。

　　一盏暖灯，一抹淡雅，悄然渗入梦里，安抚你的睡眠，柔和、轻松、宁静、浪漫。