睡眠灯有用吗?睡眠灯的作用是什么?

　　睡眠灯有用吗?当然有的，睡眠灯最基本的功能就是模拟出适合人类睡眠的光线，很多都是模仿从晚上逐渐天亮的自然光变化。另外，睡眠灯一般还配有香薰功能，所释放的香味也是让人极度放松，促进睡眠的。接下来小编详细为大家介绍下睡眠灯的作用是什么?

　　睡眠灯的作用是什么?

　　睡眠灯作为卧室的辅助灯光，它对睡眠可是大有裨益的,卧室灯光太强，会刺激人的视觉，导致人体分泌的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。因此，卧室内应该配个睡眠灯，最好是比较暖的灯光，从而营造一个有力睡眠的环境。

　　在这一点上，仙踪云智能睡眠灯通过特殊光线促进人体褪黑色素分泌，加上音乐，可以实现助眠。而专业的睡眠监测，更让其实现智能化，可以根据用户睡眠状态确定是否暂停音乐，以达到最好的助眠效果。

　　灯光对氛围的营造起着至关重要的作用，灯光可以烘托场景氛围，让家居生活有更丰富的感官体验。仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　内置34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助压力大的人群解压，纾解坏情绪。缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　如果想要睡眠效果更好的话，还可以通过食疗、运动、睡前再搭配一些香薰类的产品来辅助，起到事半功倍的效果哦。