什么是睡眠灯?睡眠灯功能有哪些?

　　什么是睡眠灯?市面上，带睡眠监测功能的智能手表或手环，就是为了便于用户了解自身的睡眠状况。此外，还衍生出睡眠灯，睡眠灯不需要通过药物化学反应去帮助入睡，也不仅仅是营造睡眠氛围。而是通过人类生物钟最核心的控制因素——光线，这种无危害的物理方式改善睡眠质量。

       利用光疗技术，每天只需短短半小时的物理调节，就能够帮助睡眠障碍人群轻松解决失眠、多梦、早醒、浅睡、倒时差等一系列睡眠困扰。那么睡眠灯功能有哪些?接下来小编详细为大家介绍下。

　　睡眠灯功能有哪些?

　　以仙踪云智能睡眠灯功能来为大家详细睡眠灯功能，仙踪云智能睡眠灯是由国际健康光专家James博士团队负责光源研制，采用特殊的波段控制方案来适应昼夜不同的节律照明需求，遵循大自然的仿生光照，调节生物钟，刺激人体分泌褪黑激素，缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助入睡困难、多梦、早醒的人群缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　灯光对氛围的营造起着至关重要的作用，仙踪云智能睡眠灯多种灯光及颜色可调，无极调光模式，颜色随心配置。在夜晚开启昏暗柔光，营造睡觉氛围，困意自然来袭。

　　放松身体，放空大脑，选一首喜欢的白噪音，例如：听着火烧的噼啪声和风雪声，冥想自己身临其境，慢慢入睡。

　　睡眠不好是一个相当普遍并且有办法能够改善的问题，利用仙踪云智能睡眠灯通过以上几个方面来调整，逐渐改善失眠、入睡困难、早醒的问题，调节生物钟，让身体恢复到一个相对健康，规律的作息。