开灯睡觉有助于睡眠吗?智能睡眠灯有助于睡眠!

　　开灯睡觉有助于睡眠吗?相信大家都有这样的疑问。现代社会，很多人因为心理因素和自身习惯的原因，所以睡觉的时候都喜欢开着灯，觉得这样有安全感一点。但白炽灯、节能灯以及一些台灯都会对身体有危害。那么今天小编为大家介绍的一款智能睡眠灯，不仅对身体心理没有危害，反而还能有助眠的效果。

　　仙踪云智能睡眠灯有助于睡眠!

　　仙踪云成立于2016年，是全球首个提出智能健康睡眠解决方案的科技品牌，立足于人体睡眠健康数据管理，专注于睡眠领域创新研发，通过顶尖医学科技和顶尖AIoT技术的融合，致力改善全球用户睡眠健康难题，为个人与家庭提供专家级的智能健康睡眠解决方案和服务体验，被业界形象的称之为“智能睡眠健康行业的苹果”。

　　仙踪云智能睡眠灯能促进褪黑素的分泌。目前医学上认定褪黑素是影睡眠最多的激素：褪黑素分泌多了，人会有困意;褪黑素少了，人会比较清醒。那么光对褪黑素分泌的影响是什么呢?目前主流的观点是：蓝光(波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线，不是蓝色的光)会抑制褪黑素的分泌，红橙光(波长600-700nm)会促进褪黑素分泌，帮助人们进入睡眠。

　　仙踪云智能睡眠灯还有30多种白噪音，比如设置好海浪的声音之后，就会出现海浪声，低沉而又宁静，就像气泡慢慢浮出水面的声音，海浪轻轻地拍打着岸边，水流回旋的声音，听起来就十分惬意呢。还有雨声，小编很喜欢雨声，记得小时候，夏天的夜晚，听着窗外的雨声，困意就来了，舒舒服服进入梦乡呢。

　　所以，仙踪云智能睡眠灯开灯睡觉有助于睡眠，而且完全没有伤害，是失眠人士居家必备的好物。