什么颜色的灯光适合睡觉?容易入睡的灯光颜色!

　　现代社会，生活节奏快，压力大，很多朋友为了能够不断提高生活质量，努力的拼搏着，这使得很多朋友都处于“亚健康”状态，其中最让人头疼也是最为困扰的就是失眠或者睡眠质量低下的问题，本来工作就很劳累，加上睡不好觉，“黑眼圈”就像噩梦一样缠绕着，严重影响身心健康，也影响到自己的事业和生活。

　　特别是女性朋友，往往由于身弱、本身阴气就重，更加容易因为受到外部环境的干扰而影响睡眠。那么什么颜色的灯光适合睡觉?接下来小编详细为大家介绍下。

　　什么颜色的灯光适合睡觉?

　　夏天最好的颜色是蓝色 ，蓝色具有催眠的作用。蓝色可以使人的身体得到放松，淡淡的蓝色很舒服。虽说暖色是令人清醒的颜色，但淡淡的暖色和蓝色一样，也有催人入睡的作用。白炽灯、间接照明等发出的温暖的米黄色灯光以及让人感觉安心的淡橙色灯光都有催眠的作用。

　　由于每个人对于光的感受不一样，这时候一款可以随心调节的灯就很适合大多数人的需求，调节合适的灯光可以亮度、色温这两个方面购买。

　　仙踪云智能睡眠灯无极调光 亮度随心调

　　仙踪云智能睡眠灯采用了独特的数码无极调光系统技术，可以自定义亮度设置，不再有预设的亮度限制。用户可根据不同环境需要选择适合的亮度输出，也能设置非常低的低亮以达到超长的连续使用时间。

　　模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　仙踪云智能睡眠灯采用RGB调色系统技术，用户根基自己的喜好，随意调节颜色，还可以通过输入颜色的数值来调节，只要你想要的颜色都可以调节，是小夜灯还是幻彩灯完全由自己定义。

　　支持不同场景调节不同的灯光色彩，多种用途，也是氛围感神器，灯的顶部一触即可开启或关闭灯光，使用起来更快捷更简单。

　　仙踪云智能睡眠灯灯光颜色和亮度均可自定义调节，幻彩流光模式，彩色灯光不停变幻，是什么样的灯完全取决于你的定义。

　　α白噪音音乐

　　还有内置34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助压力大的人群解压，纾解坏情绪。缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　还有一些高级一点的此功能就是模拟出自然之音，通常是鸟鸣、流水、风吹、蝉鸣等自然界中最为唯美，最让人放松、解压的声音，这些声音亦被称作天籁之音，睡前再搭配一些香薰类的产品来辅助，起到事半功倍的效果哦。

　　操控开灯关灯

　　手机智能操控开灯关灯、调光调色、切换音乐、定时熄灯等诸多操作，方便快捷，再也不用起身操作啦。设备支持共享，全家成员都可以管理和操作，只要有网络，随时随地操控不受限制。

　　睡眠期间，较强的光线会扰乱内分泌，打破生物钟，影响睡眠质量，甚至损害心血管健康。夜晚睡眠时应注意减少室内光线，比如尽量不开灯，或者选择低瓦数、红色或橙色的睡眠灯，睡眠时拉上遮光窗帘或者使用眼罩。

　　从今晚开始，睡眠时关上灯，好好休息吧。