卧室睡眠灯怎么选择?提高睡眠质量!

　　你有没有睡眠障碍?睡眠障碍可能会导致罹患糖尿病、肥胖、抑郁、高血压和中风的风险增加。光是人类不可缺少的朋友，但是过强、过多、变化无常的灯光会影响人的健康。卧室是我们的心灵港湾，是一个有让人有安全感的地方。对于卧室而言，除了提供让人安眠的柔和光，更重要的是要用灯光布置来缓解工作生活的压力。

　　卧室睡眠灯营造一种温馨的格调，光照效果明亮且柔和的，不会对眼睛感到不适，柔和的光线更符合人们夜间的心理状态。为了提高睡眠质量，那么卧室睡眠灯怎么选择?接下来小编详细为大家介绍下。

　　卧室睡眠灯怎么选择?

　　色 调

　　一般卧室睡眠灯的色调应以泛着暖色或中性色的为宜，比如鹅黄色、橙色、乳白色等。

　　亮 度

　　睡眠灯的光线要柔和，并不是说要把亮度降低，因为偏暗的灯光会给人造成压抑感，而且对于有睡前阅读习惯的人来说，会造成损伤视力。

　　材 质

　　灯罩的材质可以起到柔化灯光的作用。比如采用磨砂玻璃、羊皮纸、PVC材料、绢布等做成的灯罩，其半透明的质地能够把卧室烘托出一种半明半暗、光影斑驳的温馨氛围，让人的内心感到平和而澄静。

　　造 型

　　卧室照明除了便于度过睡前的时光外，还方便起夜。人们在半夜醒来时，往往对光很敏感，在白天看来很暗的光线，夜里都会让人觉得光线充足，因此，睡眠灯的造型应以舒适、流畅、简洁为宜，色调要淡雅、温和。切莫选择造型夸张、奇特的灯具，色调也不宜过于浓烈鲜艳。

　　为大家推荐一款有助于睡眠的睡眠灯，仙踪云智能睡眠灯有多种功能，几乎一盏灯满足大多数使用场景。

　　仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　灯光明亮而不刺眼，无极调光模式，灯光亮度随意调节，怎样舒适怎样调节。

　　还有内置的34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助入睡困难、多梦、早醒的人群缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　开灯关灯、调光调色、切换音乐、定时熄灯等诸多操作，通过手机轻松操控，再也不用起身操作啦。

　　仙踪云智能睡眠灯机身是矮圆造型，时尚又可爱，金属+塑料材质，机身主体为白色调，整体感觉简单轻巧，当家居装饰也很好看。

　　仙踪云智能睡眠灯在不影响人们的睡眠习惯的前提下，帮助人们改善失眠问题，提高睡眠质量。不仅可以助眠，在生活中还有很多使用场景，是一款非常实用的睡眠灯。