怎么选择有助睡眠的灯?高颜值仙踪云智能睡眠灯推荐!

　　睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织对14个国家15个基地两万多名在基层医疗机构就诊的病人调查，发现有27%的人有睡眠问题;而在中国，成年人的失眠发生率高达38.2%。那么怎么选择有助睡眠的灯?高颜值仙踪云智能睡眠灯推荐!

　　怎么选择有助睡眠的灯?

　　卧室是人们休息睡眠的地方，追求的是宁静、舒适，睡眠灯灯光不宜太强也不宜太暗，造型应以舒适、流畅、简洁为宜,色调要淡雅、温和.切莫选择造型夸张、奇特的睡眠灯,色调也不宜过于浓烈鲜艳,否则不仅会影响人们睡眠。

　　高颜值仙踪云智能睡眠灯推荐：

　　为大家推荐高颜值仙踪云智能睡眠灯，仙踪云智能睡眠灯由国际健康光专家James博士团队负责光源研制，采用特殊的波段控制方案来适应昼夜不同的节律照明需求，给人以更健康的照明方式，不伤眼又助眠。它的无极调光模式，可以任意调节光的颜色跟亮度，也支持幻彩流光色。可根据不同的场景来调节自己想要的颜色。

　　由于每个人的感观不同，对于光的助眠效果体验也不一样，这里就说一个通用的睡眠灯光颜色，就是淡黄色柔光，这样的色彩让人感觉到温暖，继而放松下来，有利于睡眠。

　　仙踪云睡眠灯采用RGB调色系统技术，用户根基自己的喜好，随意调节颜色，还可以通过输入颜色的数值来调节，只要你想要的颜色都可以调节。

　　仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　想要助眠效果更好的话，还可以开启仙踪云智能睡眠灯的白噪音音乐，它里面有34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助入睡困难、多梦、早醒的人群缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　除了使用睡眠灯帮助睡眠，适当的运动，睡前一杯热牛奶也是很棒的助眠措施。