如何缓解失眠?仙踪云智能睡眠灯缓解治愈失眠!

　　人这一生不可避免的遇到各种各样的应激事件，很容易造成失眠。在错误的认知下，就极容易夸大失眠的后果，会认为自己健康受到严重影响，自己无法工作和生活了等等，形成强烈的焦虑与恐惧情绪。失眠之后，对失眠造成的不适感和低落的情绪过于专注，会在一定程度上影响白天的生活和工作，这会增加失眠的焦虑感。随着时间的推移，在错误认知影响下，远离了正常生活，会对失眠的焦虑感会更加强烈。那么如何缓解失眠呢?接下来大家随着小编一起来了解下。

　　如何缓解失眠?

　　试试仙踪云智能睡眠灯，仙踪云智能睡眠灯可以缓解治愈失眠，开启仙踪云智能睡眠灯的白噪音音乐，它里面有34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助入睡困难、多梦、早醒的人群缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　温馨柔光 助你入睡

　　仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　还有一些高级一点的此功能就是模拟出自然之音，通常是鸟鸣、流水、风吹、蝉鸣等自然界中最为唯美，最让人放松、解压的声音，这些声音亦被称作天籁之音。

　　仙踪云智能睡眠灯有多种功能，几乎一盏灯满足大多数使用场景。

　　如今失眠人群大幅上升，失眠原因多半是因为环境、情绪、压力等这几大因素。长期失眠会影响一个人的身体健康、精神状态、心理状态，所以需要及时调整改善。