什么灯有助于睡眠?有助于睡眠的灯具品牌!

　　睡觉是每天必做的一件事，人体只有保持充足的睡眠，身体才能更好的运作。睡觉的环境、床上用品以及床的摆放位置都是很重要的，还有就是睡眠灯的选择，这些都会影响睡眠的质量，那么什么灯有助于睡眠?接下来小编详细为大家介绍下。

　　什么灯有助于睡眠?

　　我们每天晚上关灯后睡觉，身体中的褪黑素就会分泌，褪黑素是帮助人体快速睡眠的，它能够帮助人体抑制兴奋的神经，心脏跳动的速度会减缓，还可以帮助人体消除疲劳，提高免疫力，睡眠的质量就会提高。然而开着灯睡觉，会影响到身体中褪黑素，灯光会抑制褪黑素的分泌。

　　开着灯睡觉，对血糖的控制也会造成影响，出现血糖上升的情况，特别是对于一些有高血糖、糖尿病的人群来说，不利于身体的稳定，开着灯睡觉，体内的胰岛素分泌会受到干扰，出现降低的情况，进而会造成体内血糖上升的情况。对于平常人来说，血糖上升，若是不注意控制，也容易引起三高，出现肥胖的情况。

　　一直开着灯睡觉，还会影响到身体的内分泌，容易处于一个紊乱的状态，晨起后你会发现自己的睡眠并不好。

　　还会有全身无力的情况，并且自己的皮肤状态也会变差，一点没有睡足觉的感觉，所以要改掉这样的习惯。

　　在睡觉的时候，开着灯，对身体的影响还是比较多的，因此要注意关灯睡觉，并且要早睡，保证充足的睡眠。对于那些害怕关灯睡觉的人，若是一定要开灯，可以选择一些昏暗、柔和的灯光，淡黄色或者是淡红色，灯光的颜色比较暗淡，对身体的影响不会太大，而且柔和的灯光也是有舒缓身心的作用，帮助改善睡眠。

　　比较通用的睡眠灯光就是暖暖的淡黄色，这样的色彩让人感觉到温暖，继而放松下来，有利于睡眠。由于每个人对于光的感受不一样，这时候一款可以随心调节的灯就很适合大多数人的需求。

　　仙踪云智能睡眠灯

　　仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，让人的心坎感触安然平静而澄静，产生困意，直到入睡。

　　独特的数码无极调光系统技术，可以自定义亮度设置，不再有预设的亮度限制。用户可根据不同环境需要选择适合的亮度输出，也能设置非常低的低亮以达到超长的连续使用时间。

　　RGB调色系统技术，用户根基自己的喜好，随意调节颜色，还可以通过输入颜色的数值来调节，只要你想要的颜色都可以调节，是睡眠灯还是幻彩灯完全由自己定义。

　　还有一些高级一点的此功能就是模拟出自然之音，通常是鸟鸣、流水、风吹、蝉鸣等自然界中最为唯美，最让人放松、解压的声音，这些声音亦被称作天籁之音。

　　睡眠灯的出现就是为了帮助人解压、助眠、纾解等。

　　仙踪云成立于2016年，是全球首个提出智能健康睡眠解决方案的科技品牌，立足于人体睡眠健康数据管理，专注于睡眠领域创新研发，通过顶尖医学科技和顶尖AIoT技术的融合，致力改善全球用户睡眠健康难题，为个人与家庭提供专家级的智能健康睡眠解决方案和服务体验，被业界形象的称之为“智能睡眠健康行业的苹果”。