睡眠灯有助于睡眠吗?仙踪云智能睡眠灯调整改善睡眠!

　　你是否有过关灯后辗转反侧，却毫无睡意?你是否有过，被闹钟惊醒后的无精打采?快节奏的生活，繁重的工作，现代女性承受着前所未有的压力。白天忙忙碌碌，夜晚却难好眠。身心疲惫，容颜憔悴，原本骄傲精致的自己，退到了逼仄的角落，黯然神伤。

　　睡眠直接影响一个人的精神状态和外表美，甚于任何化妆品。睡不着、睡不好的原因是多方面的，睡眠用光是其中一大关键因素，而这也正是被大多数人所忽视的。那么睡眠灯有助于睡眠吗?接下来小编详细为大家介绍下。

　　睡眠灯有助于睡眠吗?

　　睡眠灯有助于睡眠，睡眠灯与日常灯光有别，过于强烈的睡眠灯光伤害睡眠。睡眠灯要科学，要有一个光变化的过程，可以充分促进褪黑素分泌。这个光变化过程细腻而复杂，最好可以通过智能控制技术来实现。整个过程同步配合催眠音乐，从生理和心理上帮助入眠。

　　仙踪云智能睡眠灯调整改善睡眠，仙踪云智能睡眠灯采用的是国际领先的光学理念，它是由国际健康光专家James博士团队负责光源研制，采用特殊的波段控制方案来适应昼夜不同的节律照明需求，给人以更健康安全的照明方式。

　　它有多种不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助入睡困难、多梦、早醒的老人/中青年缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　它采用的灯光频率，纯物理方式让“老孕幼”群体使用也安心，解压轻松，舒缓焦虑。没有依赖，改善睡眠健康。

　　它的自然唤醒值得一提;光唤醒原理;仿太阳光，无声闹钟，灯光代替闹钟，起床更舒坦。通过模拟日出，光线由暗到强的方式，让大脑褪黑素逐渐减少，实现自然唤醒。

　　失眠是非常痛苦的，失眠还会给我们的工作效率和学习效率造成很大的影响，所以美好一天的开始就是充足的睡眠，在睡觉之前最好不要喝咖啡，喝浓茶，因为这样会影响我们的睡眠。