卧室什么灯光助睡眠效果最好?卧室灯的选购技巧!

　　众所周知，卧室是我们日常休息睡眠的场所，卧室装修设计都要以温馨舒适的理念为前提，营造一种平和且富有安全感的睡眠氛围，卧室灯光颜色的选择也是至关重要的，那么卧室什么灯光助睡眠效果最好?接下来大家随着小编一起来了解下。

　　卧室什么灯光助睡眠效果最好?

　　卧室灯光以暖色配合适量白光源为佳，家居风水中一般都会讲究用光色彩，就是色彩冷暖之间的交替使用。颜色的搭配应该要跟家中五行相配，家居风水就以阳气为主，所以灯的颜色也应该以暖光为主。

　　暖色调的颜色有红色、橙色、黄色，冷色调的颜色有绿色、青色、蓝色，冷色调的灯光让人有一种捉摸不透、神秘的感觉。卧室灯光以暖色配合适量白光源为佳，以阳气为主周边要搭配适量的白光灯，这样最适合人们居住和生活。

　　卧室灯光以切忌使用红光灯

　　但在卧室里面是不同外面的，一般不宜选择红光灯及有大幅度闪烁的霓虹灯作装饰灯，容易令人产生烦躁不爽的心理。

　　想要睡个好觉，卧室灯光的重要性也是不容忽视的呢。

　　由于每个人对于光的感受不一样，这时候一款可以随心调节的灯就很适合大多数人的需求。调节合适的灯光可以亮度、色温这两个方面下手。

　　亮度：睡觉前1小时，灯光可以适当地调暗。夜晚，人的新陈代谢就会减慢，释放褪黑素，逐渐进入睡眠状态，灯光太亮不仅浪费电，而且影响褪黑素的释放。

　　色温：选择灯光的时候除了亮度，色温也是关键因素，色温不同，也会影响睡眠。3300K以下暖黄光温馨柔和，呈现温暖的感觉，容易让人入眠。

　　仙踪云智能睡眠灯模拟日出光线，就像大自然一般提示你该入睡了，在睡觉前，提前开启柔和灯光，打造入眠氛围，促使人体分泌促进睡眠的褪黑素，让身体渐渐进入到一种休息的状态，产生困意，直到入睡。

　　仙踪云睡眠灯采用了独特的数码无极调光系统技术，可以自定义亮度设置，不再有预设的亮度限制。用户可根据不同环境需要选择适合的亮度输出，也能设置非常低的低亮以达到超长的连续使用时间。还有幻彩流光模式，循环变化颜色，不同场景调节不同的灯光色彩，多种用途，也是氛围感神器;灯的顶部一触即可开启或关闭灯光，使用起来更快捷更简单。

　　除了灯光以外，仙踪云智能睡眠灯还有一些高级一点的此功能就是模拟出自然之音，通常是鸟鸣、流水、风吹、蝉鸣等自然界中最为唯美，最让人放松、解压的声音，这些声音亦被称作天籁之音。