什么睡眠灯适合卧室用?卧室睡眠灯选择!

　　什么睡眠灯适合卧室用?卧室是我们的心灵港湾，是一个有让人有安全感的地方。对于卧室而言，除了提供让人安眠的柔和光，更重要的是要用灯光布置来缓解工作生活的压力，接下来大家随着小编一起来了解下卧室睡眠灯选择。

　　卧室睡眠灯选择：

　　1、灯光强弱的选择：

　　我们在选择卧室灯具的时候，要注意一般不能用太过于强烈的光源，我们选择一盏吸顶灯或小型吊灯作为主光源。而灯具的摆放也尽量不要放在床顶直射，一是影响健康，另外也会影响到一个人的情绪。

　　2、灯光色彩的选择：

　　卧室是人们休闲的地方， 卧室适宜色彩淡雅的灯具，不刺眼，不给人强烈的视觉刺激，这样容易让人放松。颜色要到达在温馨中求含蓄，在热烈中求清幽。

　　3、卧室灯的高度

　　对于喜欢睡前阅读的人而言，必备床头灯，高度与您躺在床上的高度一致，或略低光线不能直射书本造成眼睛不适。

　　选灯具要注意什么?

　　卧室一般需要温和的光线，强光可以导致失眠和神经衰弱。柔和的灯光有助于提高睡眠质量。卧室的灯不应太亮，灯应该适中。因为人们在半夜醒来，他们往往对光敏感。因此，床头灯不应该太大。

　　什么睡眠灯适合卧室用?

　　适合卧室使用的睡眠灯大家可以选择仙踪云智能睡眠灯，仙踪云智能睡眠灯是由国际健康光专家James博士团队负责光源研制，采用特殊的波段控制方案来适应昼夜不同的节律照明需求，遵循大自然的仿生光照，调节生物钟，刺激人体分泌褪黑激素，缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　多种灯光及颜色可调，无极调光模式，颜色随心配置。在夜晚开启昏暗柔光，营造睡觉氛围，困意自然来袭。

　　想要助眠效果更好的话，还可以开启仙踪云智能睡眠灯的白噪音音乐，它里面有34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助入睡困难、多梦、早醒的人群缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　由于每个人的感观不同，对于光的助眠效果体验也不一样，这里就说一个通用的睡眠灯光颜色，就是淡黄色柔光，这样的色彩让人感觉到温暖，继而放松下来，有利于睡眠。

　　现在市场上面的产品实在是太多了，另外对于什么睡眠灯适合卧室用相信大家心中已经有了答案，购买卧室睡眠灯时可以参考此文章，才能够更好的购买到自己想要的卧室睡眠灯。