失眠怎么办?失眠就试试仙踪云智能睡眠灯!

　　毋庸置疑的是，我们每个人每天都需要睡眠。但是随着社会的发展，我们的生活压力也越来越高，失眠已成为困扰许多人的难题。根据相关研究数据，我国的失眠人数已达到3亿，但很大一部分人没有对失眠做一回事。每天都不会动摇不为所知。他们认为可以自行治愈这种症状。众所周知的是，每日失眠不仅会影响第二天的精神状态，还会导致皮肤变差和精神衰竭。同时，长期失眠将给身体健康带来极大伤害。那么，失眠怎么办?接下来跟小编一起看看。

　　失眠就试试仙踪云智能睡眠灯

　　首先仙踪云智能睡眠灯是通过纯物理方式来改善失眠问题，非药物助眠，可长期使用，不产生依赖性。采用健康光源的灯光+α白噪音来打造入眠环境，让人自然而然产生困意，缩短入眠时间。

　　仙踪云智能睡眠灯由国际健康光专家James博士团队负责光源研制，采用特殊的波段控制方案来适应昼夜不同的节律照明需求，调节人的生物钟，给人以更健康的照明方式。灯光明亮而不刺眼，无极调光模式，灯光亮度随意调节，怎样舒适怎样调节。

　　设置好定时开灯关灯，夜晚睡前灯光自动打开，模拟日落光线，灯光由亮至暗渐渐变化，就像大自然般提醒你的身体该休息了。在淡黄的日落柔光下，整个房间被这样的光照笼罩，在这样的暗光下，身体会产生褪黑素，自然而然产生困意，进入梦乡。

　　搭配α白噪音，不同风格的音乐可选(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，34首音乐增加你的选择性，不会产生听觉疲劳。选一首喜欢的大自然白噪音，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，在音乐+灯光的配合作用下，帮助你缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　以上便是小编为大家带来的关于“失眠怎么办”的相关介绍，希望对失眠患者就有帮助。