智能助眠灯哪家好?首选仙踪云智能助眠灯!

　　人生有三分之一的时间在睡眠中度过。

　　然而一份调查报告显示，7成年轻人有睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠质量差等问题。睡眠状况会直接影响心情、身体健康和工作学习状态，因此如何保证优质睡眠成为了很多人共同关注的问题。

　　古语有云：“就寝即减灯，目不外眩，则神守其舍。”也就是说，睡觉的时候要减暗灯光。

　　光照对睡眠的作用在于，控制褪黑素的分泌。我们知道，白天/强光下褪黑素几乎不分泌，到了晚上光线减弱后，褪黑素就会大量分泌，让身体主动进入睡眠。

　　而若在睡眠过程中有强光照射，褪黑素分泌会减弱，无褪黑素抑制，中枢神经再次活跃，让身体慢慢苏醒，难以再入眠。

　　假如连续三天或以上在强光下睡眠，我们还会出现神经系统紊乱，更严重的甚至会引起精神失常。所以医生建议，睡觉时应该关灯或调至柔和光线，促使褪黑素分泌增加，让人更容易入睡。

　　这里小编推荐小编自己在用的仙踪云助眠灯，它有160万种颜色，色彩斑斓，柔光无极调节，硅胶灯罩设计方案，有效减小炫光，让光线更加柔和和均匀。内置34首多种风格助眠音乐，支持3.5mm耳机收听。还有着专门为上班族定制的定时功能，模拟大自然闹铃唤醒功能，爱上早起..睡个好觉简直是全人类的终极命题。